UKAS

SELF LOVE

DASHBORD

Ett lite steg om gangen. Hver dag. Hver uke. For deg.

Hva vil du gi deg selv mer av denne uken?

Din ukentlige intensjon

Du blir litt mer kjent med hva du trenger for hver dag du gjør dine små steg.

Konsistens slår perfeksjon!

```

Denne uken

uker i strekk

Start din første uke — ett babystep er nok!

```

Ukens Refleksjon

Ta noen minutter for deg selv. Det finnes ingen riktige svar — bare ærlighet

Takknemlighet

Hva er jeg takknemlig for denne uken?

Modig babystep

Hva var det modigste lille steget jeg tok?

Oppdagelse

Hva la jeg merke til om meg selv denne uken?

Neste uke

Hva vil jeg gjøre mer av?

Top of your head

Noe annet du vil skrive ned?

```

Min Reise

Se tilbake på hvor langt du har kommet. Hvert kryss teller.

```

uker i strekk

Milepæler

Dine babystep-merker

Totalt

Din statistikk

avkrysninger

aktive uker

vaner tracket

Tidligere intensjoner

Hva du har vært innom

```

HOLS PULSEN PÅ DEG SELV

Ved å sjekke inn hver uke kan du holde pulsen på deg selv og gå tilbake og se hvordan tidligere uker har vært for deg og hvordan du har vokst og hva du har erkjent. Dette er IKKE nok en ressurs som skal gjør deg til en "bedre versjon", men snarere en slags privat dagbok for deg selv. Bruk den om og når det passer, og dropp det hvis det bare blir nok en ting du skal "fikse"!