MIN BESTE SOMMER

Benytt deg av Ă„pningstilbudet ut juli!

399,- 

(Ord. 899,-)

Bli med meg og gjþr trening og self care enkelt i sommer! 🌮

Det skal nemlig ikke mye til fÞr det monner! 

eller via checkout:

BETAL MED KORT

 Nysgjerrig pÄ Min Beste Sommer?

Se filmen jeg laget til deg:
 

 

Hva om dette blir den beste sommeren?


fordi du velger DEG?

 

 Det er lettere enn du tror, min venn

 Jeg har nemlig laget et lite program som gjĂžr det enkelt Ă„ ta vare pĂ„ deg selv - mentalt, fysisk og sjelelig i sommer!Â â€ïžâ€đŸ”„

Det gir deg en enkel og myk struktur i ferien – som lþfter, gir plass og bygger deg opp der du er, som den du er🩄

 

Det er noe du kan komme tilbake til:

 

 🌙- som en fast base hver morgen og kveld

đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž-nĂ„r du trenger Ă„ lande i deg selv 

đŸ’ȘđŸ»-nĂ„r du vil holde formen og trene smart

đŸŽ™ïž -nĂ„r du trenger inspirasjon og refleksjon 

â€ïžâ€đŸ”„-nĂ„r du vil kjenne mer takknemlighet og minne deg pĂ„ hva som er viktig for DEG

 Mer om Min Beste Sommer: 

 

🌾 Morgen- og kveldsmeditasjon

..som lĂžfter og minner deg pĂ„ hvem du er❀ 

 💎-En om morgenen – for Ă„ lande i kroppen og sette fĂžlelse og intensjon for dagenđŸ§˜đŸ»â€â™€ïž

💎- En om kvelden – for Ă„ oppsummere dagen og sovne med takknemlighet og et smil om munnen đŸ„°

Tenk pĂ„ disse guidede meditasjonene som gulltrĂ„der du varsomt trĂ„kler opp i sinnet ditt -og som holder dagen – og sommeren din – vakkert sammen ✹

-for vi opplever livet fra innsiden,- og da mĂ„ vi sĂžrge for at det indre «klimaet» er sĂ„ vennlig som mulig. Self care! ❀☀

    

 🌾 3 enkle Tabataþkter


 som du kan mikse og matche som du vil

💎: Én som gjennomtrener hele kroppen pĂ„ 16 min

💎 Én som styrker kjerne og rumpe pĂ„ 16 min

💎 Én kort og svett pĂ„ 8 minutter som opprettholder kondisen din

Øktene gir deg akkurat det du trenger for Ă„ opprettholde formen og er laserpresise med tanke pĂ„ Ă„ fĂ„ mye gjort pĂ„ kort tid 🧹

De er dessuten morsomme, effektive og enkle Ă„ fĂžlge og krever kun et miniband og et powerband. 🚀 

GjĂžr dem i hagen, pĂ„ hytta, hotellrommet – alene eller sammen med familien. đŸ–ïžđŸŒŠđŸŠ€

  

 🌾 Refleksjon og inspirasjon 


 i egen sommerpopdcast 

💎-hele sommerpodden min med korte, personlige episoder inne i selve programmet

💎-eksklusive videoer (kommer) og  smĂ„, personlige drypp jeg bare deler i Min beste sommerđŸ€˜đŸ»

Dette er sommeren vi gĂ„r i dybden pĂ„ hva vi trenger for Ă„ ha det bra. Ta med de korte episodene pĂ„ stranda eller pĂ„ tur og fĂ„ deg en latter eller en aha-opplevelse 🩄

 

 ⭐Ekstra bonus:

 

 🌾 Min Beste Sommer-spillelisteÂ đŸŽ¶


.kun for oss inne i Min Beste Sommer!đŸ„łÂ 

💎-deilige, sommerlige lĂ„ter som bringer frem godfĂžlelsen og swag.đŸŒŽđŸ‘—đŸŽ¶

💎-nye sanger legges til gjennom sommeren ☀

 

 Det er ikke MYE som skal til for Ä skape en sommer du kan puste i

 Tvert imot.

 Det er noe enkelt, nĂŠrt og formet rundt DEG❀

Heisann!

 

 Jeg er Silje Torp, 

mentor og grĂŒnder av My Strong Self- der jeg styrker jenter i alle aldre; mentalt, fysisk og sjelelig.

Jeg utdannet meg til hypnoterapeut, PT og mentaltrener etter mange Är som skuespiller pÄ scene, tv og film. Jeg kjente et behov for Ä utforske hva MER jeg var, og hvordan jeg kunne bruke stemmen min for Ä styrke og glede meg selv og andre.

Jeg har ikke stoppet siden. 

 Alt jeg lager, handler om dette:

Å komme inn til kjernen av den du er, og tĂžrre Ă„ ta den plassen du lengter etter sĂ„ du fĂ„r brukt kraften din der du Ăžnsker. 

  Jeg vet hvordan det fÞles Ä miste seg selv i forventninger og press, og Ä holde seg selv tilbake. Og hvor mye mot det krever Ä velge seg selv- igjen og igjen. 

Min Beste Sommer er skapt nettopp herfra- en intens trang til Ă„ holde fast i det enkle som bygger opp- og gi slipp pĂ„ resten.đŸ”„Â 

Velkommen til Min Beste Sommer! 

MIN BESTE SOMMER

NÅ: 399,-

ut juli - deretter 899,-

  • 3 enkle TabataĂžkter - alt du trenger for Ă„ holde formen i sommer-  med utfĂžrlig beskrivelse du kan gjĂžre hvor som helst -ta gjerne med familien!
  • To guidede meditasjoner for Ă„ starte og avslutte dagen mykt og i DEGâ€ïžâ€đŸ”„
  • Tilgang pĂ„ ekslusivt materiale i Silje Torp Podcast Sommerspesial

KJØP MED KORT

Her er hva som skjer nÄr du velger deg selv: 

 

"Jeg fÄr hÞre at jeg holder kroppen rakere. Jeg har satt grenser som jeg har trengt lenge, og har mer sosialt overskudd! Et kinderegg!" 

Julie

 

"Jeg fÞler det ikke, jeg ER sterkere! Det fÞles herlig Ä vÊre en sÄnn badass person som trener! "

 Silja

 

"Jeg er sÄ glad for at jeg nÄ har en plan og vet hvordan jeg skal lykkes! Jeg innser at det Ä ta vare pÄ meg selv er et valg jeg mÄ ta hver dag."

 Maeghan

Vil du vite mer? Her en noen ofte stilte spÞrsmÄl:

JEG ER MED, SILJE!