VELKOMMEN TIL THE JOYMENT!
Â
Endelig er du her! Livet er for kort til Ă„ ha det sĂ„nn bob-bob. La oss ha det mer wow-wow!Â
Â
Se denne fĂžr du gĂ„r videre!Â
RESULTATET AV EN BEKRAFTET LIVSSTIL ERÂ ...
MER GLEDE OG FRIHETÂ
(og styrke!)
FÞlg onboardingprosessen nedenfor og bli med Ä forme fellesskapet i kurset ditt der fokus er Ä oppnÄ knallresultater samtidig som vi feirer gleden og det unike ved hver og en av oss!
Sammen Þver vi pÄ Ä trene hode, kropp og sjel som en helhet med smÄ, jevne fremskritt, og den eneste du konkurrerer vennskapelig mot, er deg selv.
Flere store studier viser at det Ă„ ha et stĂžttende online fellesskap mens man er i en endringsprosess (feks et kurs eller treningsprogram) bidrar til Ă„ Ăžke motivasjon, engasjement og livstilfredshet.Â
Med The JOYMENTÂ i ryggen kommer du med andre ord dit du vil fortere, mer varig og med stĂžrre tilfredshet! Uansett hvilket kurs du tar. Her finner du stĂžtte, samhold, varige resultater,- og vennskap.
What's not to like?!
Â
Â
HVA ER THE JOYMENT?
The Joyment er er gÞy fellesskap!
(og AI gone bad er gĂžy!)
Her kan du trene pĂ„ Ă„ vĂŠre badass smĂ„ skritt av gangen og ta akkurat den plassen du fortjener med andre som er pĂ„ samme reise som deg! NĂ„r man har like mĂ„l, lurer man ofte pĂ„ det samme og man mĂžter pĂ„ samme utfordringer. I The Joyment er det plass til Ă„ skryte, feile, feire; sammen!Â
Â
STEG 1
LAG DIN PROFIL
 VIS DINE "TRUE COLORS"!Â
- Finn profilikonet ditt Ăžverst til hĂžyre nĂ„r du er i Team Strong Self. Â
- Velg «Settings» og «Edit profile» for Ä legge til ditt profilbilde og personlige interesser etter Þnske.
- Klikk sĂ„ pĂ„ «Save" og sjekk om du er happy med din profil inne pĂ„ "My profile».Â
 Verden trenger en som er akkurat som deg
Vis hvem du er, sÄ andre kan finne deg. Jo mer du deler av ting du liker og hvem du er, jo lettere er det Ä bli kjent med deg -og jo mer fÄr du ut av denne reisen. Kanskje til og med noe annet og mye bedre enn du hadde tenkt?
Â
Â
STEG 2
JOIN DIN FĂRSTE CHALLENGE!
NĂ„r du joiner et kurs hos My Strong Self vil du fĂ„ en introchallenge i Team Strong Self for Ă„ fĂ„ deg litt varm i trĂžya, si hei og komme i gang.Â
I Team Baby Badass har vi nĂ„ en superenkel challenge der du skal:Â
- Poste et bilde eller en video av ditt nydelige self som akkurat har fullfĂžrt din fĂžrste TabataĂžktÂ
- FullfĂžre din profil
- 2 positive kommentarer til andre Baby Badasser
Ved Ä kaste deg i det Þver du opp mot og styrke til Ä vÊre deg, og bli det de pÄ engelsk kaller unfuckwithable. Har du et bedre ord pÄ norsk? Post det i Team Baby Badass!
STEG 3
SKRYT UHEMMET!
Et stÞttende fellesskap jubler nÄr du jubler og er der nÄr du trenger stÞtte
- Skryteveggen for dine smÄ seire og high five
- StÞtteveggen for nÄr du trenger litt ekstra TLC
- Leveggen for bloopers og morsomme feil og innfallÂ
Jo mer du engasjerer deg i prosessen din og reisen du er pÄ, jo mer motivert vil du vÊre og du vil nÄ mÄlene dine raskere!
Â
STEG 4
SPĂR SILJE
- Har du spÞrsmÄl rundt kurset?
Silje svarer ukentlig pÄ ting du mÄtte lure pÄ pÄ SpÞr Silje-veggen
Â
 7 MIN OPPVARMING
Her fĂžlger en oppvarmingssession pĂ„ 7 minutter for deg som Ăžnsker Ă„ varme opp ledd og muskler litt fĂžr du setter i gang med TabatasÂ
HEI, JEG ER SILJE!
 Â
Jeg er mentaltrener, PT, hypnoterapeut og foredragsholder. Ja, og sÄ er jeg skuespiller, og kronisk nysgjerrig. Jeg er ogsÄ stolt mor til to tenÄringsjenter og matmor til Louie the Havapoo. Og sÄ er jeg brennende engasjert i Ä styrke jenter, og grunnlegger av My Strong Self. Jeg lager bÞllekurs for jenter i alle aldre og underviser i mental og fysisk styrketrening bÄde online og i workshops, foredrag og retreats.
 Jeg tror virkelig pĂ„ Ă„ gjĂžre smĂ„ steg og investere i seg selv hver dag, hele Ă„ret. MĂ„let er ikke Ă„ nĂ„ et bestemt mĂ„l, men Ă„ lĂŠre, ha det gĂžy og vĂŠre nysgjerrig. Bli ordentlig kjent med oss ââselv og livet pĂ„ en morsom, enkel mĂ„te som vil gjĂžre deg robust og det som pĂ„ engelsk kalles «unfuckwithable.» Yihaaa!
MÄlet er Ä bygge et sterkt fundament: Ved Ä bygge gode vaner stein pÄ stein, vÊre konsekvent og vÄge Ä gjÞre mer av det du elsker, utvikler du styrke, motstandskraft og genuin egenomsorg.
Til slutt vil alle de smÄ babyskrittene vÊre din unike vei og gave til deg selv og verden.
Du vil kunne gjĂžre mer, oppleve mer, VĂRE mer.
Det er kjernefilosofien til MyStrongSelf, og det er det jeg er her for Ă„ dele sjenerĂžst med deg
Â
Jeg er sÄ glad jeg nÄ har en plan og vet hvordan jeg skal lykkes. Jeg innser at det Ä ta vare pÄ meg selv er et valg jeg mÄ ta hver dag.
Â
____ Maeghan, Babysteps to Badass-student
Dette har vÊrt morsomt og opplÞftende og har tent gnisten min fullstendig! Jeg er  glad, hÄpefull og inspirert igjen!
___Andrea, Babysteps to Badass og 1:1 coachingÂ
Â
Silje hjalp meg med Ä legge vekk de negative tankene, ryddet dem helt vekk og ga sÄ plass til alt det positive. Alt som hadde kraft og fart.
___Cathrin, 1:1 coachingÂ
