VELKOMMEN TIL

 

LOUNGEN!

RESULTATET AV MANGE SMÅ BABYSTEG ER ...

MER GLEDE, STYRKE

OG FRIHET 🟰 BADASS

 

FÞlg onboardingprosessen nedenfor og bli med Ä forme fellesskapet i kurset ditt/portalen din der fokus er Ä ha det godt, gi slipp pÄ perfeksjonisme og styrke oss selv samtidig som vi feirer gleden og det unike ved hver og en av oss!

Sammen  Þver vi pÄ Ä trene hode, kropp og sjel som en helhet med smÄ, jevne fremskritt, og den eneste du konkurrerer vennskapelig mot, er deg selv.

Flere store studier viser at det Ä ha et stÞttende online fellesskap mens man er i en endringsprosess (feks et kurs eller kullkamerater) bidrar til Ä Þke motivasjon, engasjement og livstilfredshet. 

Med TEAM BADASS og LOUNGEN i ryggen kommer du med andre ord dit du vil fortere, mer varig og med stĂžrre tilfredshet! Uansett hvilket kurs/portal du joiner. Her finner du stĂžtte, samhold, varige resultater,- og vennskap.

What's not to love?!

STEG 1

LAG DEG EN PROFIL

 VIS DINE "TRUE COLORS"! 

  • Finn profilikonet ditt Ăžverst til hĂžyre nĂ„r du er i Loungen. 
  • Velg «Settings» og «Edit profile» for Ă„ legge til ditt profilbilde og personlige interesser etter Ăžnske.
  • Klikk sĂ„ pĂ„ «Save" og sjekk om du er happy med din profil inne pĂ„ "My profile». 

 Verden trenger en som er akkurat som deg

Vis hvem du er, sÄ andre kan finne deg. Jo mer du deler av ting du liker og hvem du er, jo lettere er det Ä bli kjent med deg -og jo mer fÄr du ut av denne reisen. Kanskje til og med noe annet og mye bedre enn du hadde tenkt?

 

 

STEG 2

Si hei til gjengen din  

NÄr du joiner et kurs hos meg fÄr du ofte ogsÄ et community innebygd i kurset. Babysteps to Badass fÄr nÄ egne kull, TEAM BADASS. FÞrst ut er Team Badass August-26.

Tips: Du har tilgang til BtoB bÄde fra biblioteket ditt og inne i Loungen. Kurset ditt kan du Äpne  og "leve inni" fra sidemenyen Loungen sÄ du har bÄde Team Badass og kurset pÄ samme flate. Det funker bÄde via appen og web pÄ bÄde mobil og maskin. ( men ikke Kajabi sin egen app...)

 

STEG 3

Del erfaringer

Et stÞttende fellesskap jubler nÄr du jubler og er der nÄr du trenger stÞtte

  • Si hei i feeden din til andre i kullet ditt
  • Team Badass August -26: Vi mĂžtes LIVE pĂ„ mandager kl 19 der du kan stille spĂžrsmĂ„l. Jepp, kan du ikke vĂŠre med legges det i opptak sĂ„ du kan se senere. Annonseres nĂŠrmere.  

Jo mer du engasjerer deg i prosessen din og reisen du er pÄ, jo mer motivert vil du vÊre og du vil nÄ mÄlene dine raskere!

 

STEG 4

Ta med deg BADASS- energien ut i dagen og livet ditt

  • Har du spĂžrsmĂ„l?

Send meg en melding pĂ„ [email protected]

 

 

HVA ER TEAM BADASS?

TEAM BADASS er fellesskapet i BABYSTEPS to BADASS

-og starten pÄ en ny identitet.

 

I Babysteps to Badass trener du opp styrke og vanen med Ä vÊre en badass som trener med smÄ skritt av gangen samtidig med andre som er pÄ samme reise som deg. I Ätte uker er du med i et eget Team Badass-kull som trener , deler oppturer og motbakker og bygger vanen og identiteten til en som holder det hun lover seg selv.

NÄr man har like mÄl, lurer man ofte pÄ det samme og man mÞter pÄ samme utfordringer. 

I TEAM BADASS er det plass til Ä skryte, feile, feire; sammen! 

 

 

 7 MIN BEKRAFTELSE

Her fÞlger en bekraftelsessession pÄ 7 minutter for deg som Þnsker Ä varme opp ledd og muskler 

HEI, JEG ER SILJE!

  

Jeg er mentaltrener, PT, hypnoterapeut og foredragsholder. Ja, og sÄ er jeg skuespiller, og kronisk nysgjerrig. Jeg er ogsÄ stolt mor til to tenÄringsjenter og matmor til Louie the Havapoo. Og sÄ er jeg brennende engasjert i Ä styrke jenter, og grunnlegger av My Strong Self. Jeg underviser i mental og fysisk styrketrening bÄde online og i workshops, foredrag og retreats.

 Jeg tror virkelig pĂ„ Ă„ gjĂžre smĂ„ steg og investere i seg selv hver dag, hele Ă„ret.  MĂ„let er ikke Ă„ nĂ„ et bestemt mĂ„l, men Ă„ lĂŠre, ha det gĂžy og vĂŠre nysgjerrig. Bli ordentlig kjent med oss ​​selv og livet pĂ„ en morsom, enkel mĂ„te som vil gjĂžre deg robust og det som pĂ„ engelsk kalles  «unfuckwithable.» PĂ„ mitt sprĂ„k: BEKFRAFTET!  Yihaaa!

MÄlet er Ä bygge et sterkt fundament: Ved Ä bygge gode vaner stein pÄ stein, vÊre konsekvent og vÄge Ä gjÞre mer av det du elsker, utvikler du styrke, motstandskraft og genuin egenomsorg.

Til slutt vil alle de smÄ babyskrittene vÊre din unike vei og gave til deg selv og verden.

Du vil kunne gjþre mer, oppleve mer, VÆRE mer.

Det er kjernefilosofien til MyStrongSelf, og det er det jeg er her for Ă„ dele sjenerĂžst med deg

 

Jeg er sÄ glad jeg nÄ har en plan og vet hvordan jeg skal lykkes. Jeg innser at det Ä ta vare pÄ meg selv er et valg jeg mÄ ta hver dag.

 

____ Maeghan, Babysteps to Badass-student

Dette har vÊrt morsomt og opplÞftende og har tent gnisten min fullstendig! Jeg er  glad, hÄpefull og inspirert igjen!

___Andrea, Babysteps to Badass og 1:1 coaching 

 

Silje hjalp meg med Ä legge vekk de negative tankene, ryddet dem helt vekk og ga sÄ plass til alt det positive. Alt som hadde kraft og fart.

___Cathrin, 1:1 coaching 

FAQ.