Vær modig!
Det modigste du kan gjøre som kvinne – og som menneske – er å elske deg selv, betingelsesløst!
Være helt CRINGE.
Uten å ha "oppnådd" noe.
Uten å ha "fortjent" det.
Men fordi du allerede er verdifull og hel, akkurat som du er.
I en verden som stadig både hyler, hinter og hvisker at du bør strekke deg litt lenger, bli litt bedre, skjerpe deg litt mer – er det et radikalt valg å si :
"Nei vet du; I´m GOOD!"🦄
…og det er her vi starter! 🌱
UKAS KOLIBERING
Du får min kjærlige stemme på øret hver mandag i vår egen podcast,
UKAS KOLIBRERING.
Jeg setter et egenkjærlig fokus for uka, deler tankevekkende refleksjoner og stiller noen faste spørsmål som hjelper deg å holde jevn, varm kontakt med deg selv.
På søndager samler vi ukas innsikt og egenkjærlighet i Nektarkrukka,
små beskjeder til deg selv om hva som har næret deg, støttet deg og gjort deg glad, og som akkumuleres for hver uke.
På den måten blir du bedre kjent med hva du trenger og du holder fokus på det som bygger opp, ikke river ned.
Det kan synes banalt i all sin enkelhet, men det er her magien skjer; i de jevne, små dryppene som over tid utvikler seg til et vakkert vennskap med deg selv.
Hei, jeg er Silje
Jeg har tvilt og våget, kjempet og holdt ting oppe i et helt kvinneliv allerede. Nå åpner jeg opp og holder rom og rytme for å kunne leve et mer avslappet, egenkjærlig kvinneliv.
"I use the strategies I learned in this masterclass daily. They help me show up for myself and my family in incredible ways."
Dina Porters
"I love the live practice sessions included in the masterclass! Being able to put what I learned into practice right away was powerful."
Petra Shrew
HILS PÅ VÅR MASKOT
I Self Love Club møter du kolibrien.
Den er liten, våken og ekstremt presis. Den lever av nektar fra blomster– den mest konsentrerte næringen som finnes. Med det lange, tynne nebbet sitt går den dypt inn i blomstens sentrum og henter akkurat det som gir liv. Knapt hørbart og presist.
Og med fokus, rytme og kontakt med det som gir liv.
Det er dette det hele handler om.
Når du kommer inn i Self Love Club, kommer du akkurat sånn du er. Noen ganger er du rolig. Andre ganger er du stresset, lei deg, urolig eller full av støy. Da er det vanskelig å høre deg selv. Vanskelig å kjenne hva du egentlig trenger. "Nektaren", altså det du trenger av ressurser inni deg er der – men du får ikke tak i det.
Kolibreringen er praksisen der du gjør som kolibrien.
Du stopper opp. Justerer deg. Retter oppmerksomheten innover – med nærvær og mildhet – og henter det som faktisk nærer deg.
Noen ganger betyr det at du først lander. Du bruker en kort, guidet ressurs som hjelper deg inn i en roligere, mer nøytral tilstand. Tempoet i kroppen og hodet går ned. Stillheten blir litt større.
Akkurat som kolibrien som står stille i luften før den beveger seg videre.
Andre ganger går du dypere.
Da bruker du ressurser som jobber mer i dybden med underbevisstheten. Her henter du ikke bare ro – du henter innsikt, legger inn nye indre beskjeder og mer støttende mønstre. Du omprogrammerer deg selv, mykt og uten motstand, sånn at egenkjærligheten får feste i deg over tid og din indre stemme blir mildere og mer vennlig.
Derfra vet du ofte neste steg.
Et babysteg. En handling. Eller bare det å være der litt lenger.
I Self Love Club kan du bruke kolibreringen i flere lag – akkurat slik kolibrien beveger seg mellom blomstene:
Are my results guaranteed?
Can I share course info with a friend?
Do you have any incentives if I refer a friend?
How many people will be in each group coaching session?
I loved this masterclass and want more! What other courses do you offer?
DAGLIGE BESØK I OASEN
Inne i Self Love Club ligger Oasen; et ressursbibliotek som vokser for hver uke, og som utvides etter medlemmenes behov.
Der ligger hypnoser, guidede meditasjoner, somatiske og mentale øvelser og personlige peptalks, i tillegg til tidligere måneders ressurser.
Idet du lander i Self Love Club inviteres du til å sjekke inn med deg selv og stille deg selv et enkelt spørsmål:
Hva trenger jeg nå?
Det kan være noe så enkelt som å roe deg, få fatt i din indre stemme, eller å jobbe med mer dyptgripende temaer i livet ditt. Et søk vil gi deg flere forslag på ressurser, og du kan velge hvor dypt du vil gå, og hvor lang tid du ønsker å bruke.
VELKOMMEN
SELF LOVE CLUB hjelper deg å vende innover mot deg selv og komme helt inn til kjernen av hvem du er.
Der egenkjærligheten bor.
Egenkjærlighet handler her om å leve ut den du finner ut at du er.
Om å gi det plass i hverdagen, i relasjonene, i valgene dine.
Jeg inviterer deg til å forelske deg i livet ditt og i deg selv!
Til å utvikle et varmt og godt vennskap med deg selv. Der du lytter. Der du tar deg selv på alvor. Der du blir i stand til å høre deg selv gjennom ytre støy.
For livet kan bare oppleves fra innsiden, det er der livet skjer.
I følelsene.
I tankene.
I hvordan det faktisk kjennes å være deg.
Når du mister kontakten med hvem du er, begynner du å lete etter gode følelser på utsiden.
I ting.
I prestasjon.
I bekreftelse.
Mens når du er i kontakt med kjernen din, og gir deg selv det essensen din faktisk ber om, oppstår de følelsene av seg selv.
Ro.
Glede.
Lyst.
Nærhet.
Self Love Club er stedet du kommer tilbake til for å holde den kontakten levende,
sånn at den du er får leves – i deg og i livet ditt.